Trước khi quan hệ, việc chú ý đến dinh dưỡng không chỉ làm tăng sự thoải mái mà còn có thể ảnh hưởng đến hương vị cũng như mùi hương của cơ thể. Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm có thể giúp cải thiện mùi hương cơ thể và mang lại cảm giác thoải mái cho cả hai đối tác.
1. Rau cải xanh và các loại hoa quả tươi
Rau cải xanh và các loại hoa quả tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố và tạo ra hương thơm tự nhiên. Một chế độ ăn uống giàu rau cải xanh và hoa quả sẽ giúp cải thiện hương vị của dịch tiết cơ thể.
2. Hạt giống hướng dương và hạt bí ngô
Hạt giống hướng dương và hạt bí ngô chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện sự lưu thông của máu và giảm vi khuẩn trong cơ thể, từ đó làm giảm mùi hôi tự nhiên.
3. Yogurt và các loại thực phẩm lên men
Yogurt và các loại thực phẩm lên men như kefir, chua cải thiện sự cân bằng vi sinh vật trong đường ruột, giúp loại bỏ các độc tố và cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời giảm mùi hôi từ cơ thể.
4. Nước trái cây và nước lọc
Nước trái cây tươi và nước lọc giúp làm sạch cơ thể từ bên trong, loại bỏ các chất độc hại và giúp tạo ra một hơi thở tự nhiên và thơm mát.
5. Tránh thực phẩm gây mùi hôi
Trước khi quan hệ, tránh thực phẩm như hành, tỏi, cà chua, cà rốt, và các loại thực phẩm chứa nhiều gia vị và hóa chất, vì chúng có thể gây ra mùi hôi không mong muốn trong cơ thể.
Ngoài việc chú ý đến dinh dưỡng, việc duy trì vệ sinh cá nhân cũng rất quan trọng. Hãy tắm rửa sạch sẽ và thay đồ sạch trước khi tiếp xúc gần gũi với đối tác để mang lại sự tự tin và thoải mái cho cả hai.
Âm đạo giả Fleslight Boost Bang công nghệ Turbo Tech bím silicon hình đèn pin
